HBB’DEN FİZİK TEDAVİ VE PSİKOLOJİK DESTEK HİZMETİ
Hatay Büyükşehir Belediyesi (HBB), engelli ve yaşlı vatandaşlar ile yaşadığımız deprem nedeniyle moral ve motivasyonları kaybolan vatandaşlarımıza; Fizik Tedavi ve Psikolojik Destek hizmeti vermeye devam ediyor.
HBB, Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı ekipleri, Arsuz ilçesi Madenli Mahallesinde bulunan hizmet binasında, uzman Psikolog ve Fizyoterapist eşliğinde hizmet veriyor.
BAŞVURULAR ALO 153’E
HBB Başkanı Mehmet Öntürk’ün talimatları doğrultusunda, vatandaşlara danışmanlık yapan ve tedavi uygulayan ekipler, yaptıkları hizmetin ücretsiz olduğunu ve isteyen her vatandaşın bu hizmetten yararlanabilmesi için başvuruların Alo 153’e yapılması gerektiği bilgisini verdi.
Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi yetkilileri, Fizik Tedavi ve Psikolojik Destek hizmetini İl genelinde sürdüreceklerini ve özellikle depremden etkilenin vatandaşların yaşadıkları sıkıntıları gidermeyi hedeflediklerini ifade etti.

The post Ücretsiz Fizik Tedavi ve Psikolojik Destek İçin Başvurular 153’e appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

İskenderun Palmiye Hastanesi Uzman Klinik Psikoloğu Kübra Kazmacı Kartalkanat

GRUP TERAPİSİ NEDİR?

Terapi denilince çoğu kişinin aklına bireysel terapi gelir. Ancak bireysel terapilerin yanı sıra grup terapileri de bütün dünyada sıkça kullanılan ve etkisi kanıtlanmış tedavi uygulamaları arasındadır. Uzman bir psikoterapist liderliğinde yürütülen grup terapileri, ortak bir paydada buluşan 8 ila 10 katılımcının bir araya gelerek, dayanışma ve etkileşim içerisinde sorunlarını ele aldığı güvenli bir alan ve bir terapi tekniğidir.

1-Grup terapisi yalnız olmadığınızı fark etmenizi sağlar.

Kişiler bazen bir sorunu yaşarken kendilerini yalnız, suçlu, çaresiz hissedebilirler. Bu yoğun duyguları sadece onlar yaşıyormuş gibi düşünmeleri bu duyguların etkisini daha da arttırır. Grup terapilerinde yaşadığı sorunun başkaları tarafından da yaşandığını gözlemlemek, yalnız olmadığını görmek hem sorun ile baş etmede katkı sağlarken hem de soruna dışarıdan bakıp objektif değerlendirmeye, empati kurmaya ve duygularla farklı başa çıkma yöntemleri geliştirmeye olanak tanır. Size benzeyen ne kadar çok insan olduğunu görmek size rahatlık sağlar.

2- Grup terapisi hayatın provası gibidir.

İnsan sosyal bir varlıktır. Kendi benliği oluştuğu andan itibaren kendinin dışındakini ‘ötekini’ tanımaya, keşfetmeye başlar. ‘Ben ‘ ve ‘öteki’ arasındaki bu ilişki hayatta kurduğu ilişkileri şekillendirir. Grup terapisi bir nevi mikro dünya gibidir. İnsanlarla kurulan ilişkiler burada da tekrar eder ve bunları fark edip o an çalışmak konusunda çok verimli bir ortam oluşturur..

3- Grup terapisi güvenli bağ sağlar.

Bireysel terapilerde sadece terapist ve danışan arasında kurulan bağlar grup terapisinde katılımcılar arasında da kurulur. Bu nedenle terapi ortamında oluşan güvenli bağ terapist olmadan da kişiler arasında devam eder.

4-Grup terapisi destek verme ve almayı teşvik eder.

Yargılanmayacağını bilerek bir paylaşım yapmak ve sonrasında gruptan koşulsuz desteği görmek kişiye iyi gelen, destekleyici bir süreçtir. Katılımcılar kendiler destek alırken diğerlerine de destek verirler. Süreçten fayda sağlayanları görmek kişiye umut aşılarken ‘ben de iyi hissedebilirim’ düşüncesini doğurur. Kendi içerisinde sorunu ile ilgili yetersiz ve çaresiz hissederken, bir başkasına yardım edebilmesi iyileştirici bir etki sağlar. Kişi farkındalığını arttırıp, psikolojik yapısı hakkında bilgi edinir ve diğerlerine de kendi bildiklerini aktarır, farklı bakış açıları sayesinde çeşitlilik sağlanır.

The post GRUP TERAPİSİ NEDİR? appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

Akademisyen, Psikolog ve Yazar Prof. Dr. Üstün DÖKMEN, Yükseliş Koleji velileri ile buluştu.
Yükseliş Koleji Konferans Salonunda düzenlenen programa, protokol üyeleri ve basın mensuplarının yanı Yükseliş Koleji velileri, okul idarecileri ve öğretmenler katıldı.
Yükseliş Koleji Genel Müdürü Aykut Davut ÖKTEM, Yükseliş Koleji olarak yeni eğitim-öğretim yılında verdikleri sözleri yerine getirmeye büyük özen gösterdiklerini; bunun bir göstergesi olarak Akademisyen, Psikolog ve Yazar Prof. Dr. Üstün DÖKMEN’i velileri ile buluşturduklarını belirtti.
Programda ilk olarak Yükseliş Koleji Filarmoni orkestrası mini bir konser verdi. İzleyiciler tarafından çok beğenilen konser ayakta alkışlanırken ardından “Ailede ve Okulda Kaliteli İletişim” konulu seminer kapsamında katılımcılara iletişimde kalitenin ve sürdürülebilirliğin artırılmasının yolları hakkında bilgiler veren DÖKMEN, Ebeveyn ve çocuk iletişiminde neler yapılması gerektiğini, sakınılması gereken durumları ve ileriye dönük çağdaş, özgür düşünen bireyler yetiştirebilmenin püf noktalarını anlattı.
“Anne-Baba -Çocuk Arasındaki İlişkiler, Doğru Ebeveyn Tutumları” konularına da değinen DÖKMEN, esprileri ve verdiği mesajlarla katılımcıları hem güldürdü hem düşündürdü.

Program sonunda Yükseliş Koleji Kurucusu Nuri ÜYSEN, Prof. Dr. Üstün DÖKMEN’e verdiği seminerden dolayı teşekkür ederken Üstün DÖKMEN adına, tema vakfına bağışlanmış fidan sertifikasını da kendilerine takdim etti.

Prof. Dr. Üstün DÖKMEN de böyle yüksek katılımlı bir organizeye layıkıyla ev sahipliği yaptığı için Yükseliş Koleji yetkililerine; söyleşiye gösterdikleri yoğun ilgi için değerli velilerimize ayrı ayrı teşekkürlerini iletti.

The post PROF. DR. ÜSTÜN DÖKMEN YÜKSELİŞ KOLEJİNDE! appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

İskenderun Palmiye Hastanesi Uzman Klinik Psikoloğu Gamze Uygun Ekenel, çocukluk döneminden itibaren etkisini tüm yaşam boyu gösteren bir bozukluk olan dikkat eksikliği için uyguladıkları ‘Moxo Dikkat Testi’ hakkında bilgilendirmede bulundu.

Moxo dikkat testinde, çocuğun dikkatinin nelerden olumlu ve olumsuz etkilendiğinin belirlendiğini ifade eden Gamze Uygun Ekenel, “Dikkat eksikliği, dikkatin kolay bir şekilde dağılması, aşırı haraketlilik hali ve aklına gelenleri sonucunu düşünmeden hemen yapma gibi belirtileri ortaya çıkaran ve kişinin hayatını kısmen ya da tamamıyla olumsuz şekilde etkileyen bozukluktur. Dikkat eksikliği, kişinin yaşamını olumsuz etkilemekte ve birçok sorunla karşılaşabilmektedir. Moxo dikkat testi, dikkat eksikliği tanısının konulmasına ve yardımcı olması nedeniyle tercih edilir. Moxo testi, bilgisayar oyununa benzeyen tasarımı ile dikkat, zamanlama, hiperaktivite ve dürtüsellik eksenlerini ölçer. Bu eksenleri gerçek yaşam koşullarında olduğu gibi, çeşitli uyaranlar-çeldiriciler altında ölçer. Test sırasında, bireyin bir Moxo hedefine odaklanabilmesi için aynı günlük yaşamında yapması gerektiği gibi testte bulunan görsel ve işitsel çeldiricileri görmezden gelmesi veya bunları bastırabilmesi gerekmektedir. Böylece dikkat performansının zaman içindeki değişimi ve hangi tip çeldiricilerden etkilendiği ölçülür. Test uygulayıcı hatası veya hesap hatasından uzak, objektif sonuçları ile bireyin dikkat özelliklerini anlayarak, çalışma ve günlük yaşamına ilişkin en uygun öneri ve programların oluşturulmasına yönelik bilgiler üretilir” dedi.

The post MOXO DİKKAT TESTİ NEDİR? appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

İskenderun Palmiye Hastanesi Uzman Psikoloğu Sevgi Kirmit, hafta sonunda YKS’ye girecek öğrencilere ve ailelerine önemli tavsiyelerde bulundu.

Sınav stresi ile baş etmenin yolları hakkında bilgilendirmede bulunan Uzman Psikolog Sevgi Kirmit, “Sınav stresinin altında yatan en büyük etmen, performans korkusudur. Bu performans korkusu çoğunlukla sınav anına ve sınav sonrası sonuca verilen anlamlar neticesinde ortaya çıkmaktadır. Çünkü iki durumda da bir belirsizlik söz konusudur. Bu belirsizlikler; sınav günü nasıl olacak ya hasta olursam, ya istediğim performansı gerçekleştiremezsem, ya sorular zorsa ve istediğim sonucu alamazsam her şey kötü olacak, bir sene daha hazırlanamam şeklinde geleceğe dönük olumsuz düşünceleri içerir. Böyle zamanlarda, bu olasılıkların da olabileceğini kabul edip, daha çok şimdiye yani; şu ana odaklanıp zorlandığımızı ve bu yolculukta tek olmadığımızı bilmek bize yardımcı olacaktır. Kendinize eğer böyle bir durumu en sevdiğim arkadaşım yaşasaydı ona nasıl davranırdım diye sorun. Ona ‘Ne kadar zayıfsın, asla böyle bir durum için kaygılanmamalısın’ ya da ‘Sınav stresin yüzünden asla başarılı olamayacaksın’ mı derdiniz? Bu sorunun cevabı hayırsa, ona nasıl yaklaşırdınız hayal edin ve aynı tutumu kendinize de gösterin. Sınav şu an için yolun son durağıdır, ama durakların sonuncusu değildir. Hayatımız boyunca sayısız yolculuklar ve duraklardan geçeceğiz. Yolcuyuz biz ve seyahat etmek yaşam şeklimiz. Geleceğimizin sadece bu sınavla belirlenemeyeceğini, bunun dışında insan olarak birçok kaynağımızın olduğunu ve yeni kaynaklar yaratabilme gücümüzün de olduğunu fark etmek her şeyden çok daha önemlidir. En kötü senaryoda bile mutlaka kazanımlarımız olacaktır. Bu bağlamda, sınav asla bir son değildir. Tüm öğrencilere keyifli bir deneyim diliyorum” dedi.

The post SINAV KAYGISI İLE BAŞ EDEBİLİRSİNİZ appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

Avrupa Birliği tarafından finanse edilen İç Güvenlik Sektörü’nün Sivil Gözetiminin Güçlendirilmesi Projesi – III. Aşama Tecrübe Paylaşımı Çalıştayı İskenderun Kaymakamı İskender Yönden ile UNDP temsilcileri ev sahipliğinde düzenlendi.

Ramada Otel’de düzenlenen toplantıya; Kaymakam İskender Yönden’in yanı sıra genel ve özel kolluk kuvvetleri, ilgili/yetkili kurum amirleri, sivil toplum kuruluşları temsilcileri, esnaf ve meslek odaları temsilcileri ve diğer katılımcılar katıldı.
İç güvenlik sektöründe sivil gözetimi geliştirmek ve güçlendirmek için istişarede bulunulan toplantıda, daha önceki toplantılarda hazırlanan 25 eylem planı ve uygulamalar da değerlendirildi. Katılımcıların da fikir ve önerilerine yer verilen toplantıda, suç önleme konusunda ortaklık anlayışı ile örnek uygulamalar da geliştirilirken, yapılması planlanan 92 aktivite hakkında da istişarede bulunuldu.

İskenderun İlçe Jandarma Komutanı Binbaşı Ferit Gül, çocuklara küçük yaşlarda sevginin öğretilmesi gerektiğine vurgu yaparak, “Kişi cezaevine girip çıktığı zaman yâda toplum nezdinde düşünüldüğünde otomatikman suçlu potansiyeline sahip oluyor. Bu kişilerin topluma kazandırılması noktasında da sıkıntılar yaşanıyor. Şuanda 18 yaşın altında olan bütün çocuklar kimliklerini bulma arayışı içerisinde olduğundan bu çocuklara kazandırılan kimlik toplumun geleceğini belirliyor. Bu yaşlarda suçlu potansiyelinin oluşmasına ya da toplum nezdinde onları suçlu potansiyeli olan kişilerin yönlendirmesine daha çok rastlanıyor. Bizim okul aile birliği fertleriyle ve öğrencileri bizzat tanıyan rehber öğretmenlerle yaptığımız görüşmeler, okullara gidip jandarma ekibinden birilerini gördükleri zaman o değerli hissettirilme duygusunun çocukların jandarmaya ve polise karşı olan sempatisini arttırdığını ortaya koydu. Bundan dolayı önemli olan şey; bizim o çocuklara sevgiyi her zaman vermemiz ve topluma kazandırmamız çok daha sağlıklı ve çok daha güzel olacak” dedi.
Suçu oluşmadan önce önlemek için ellerinden gelen çabayı sarf ettiklerini ifade eden İskenderun İlçe Emniyet Müdürü Nevzat Güneş, “Gençlerimizi toplumumuza kazandırmak için gece gündüz demeden çalışıyoruz. Onlarla ilgili çeşitli broşürlerimiz dağıtıldı, özellikle pandemiden sonra daha değişik projelerimiz var. Psikologla yaptığımız görüşmelerde suça karışmış veya madde bağımlısı çocukları gruplar halinde emniyete davet ettim, onları topluma kazandırmak için faaliyetlerimiz ayrıca devam edecek. Trafik güvenliği konusunda da aynı şekilde gece gündüz demeden tüm birimlerimiz çalışmalarını sürdürmekte. Park ve bahçelerin ayrıca umuma açık yerlerin denetimi sürekli yapılıyor” diyerek, emniyetin çalışmalarından bahsetti.

The post SİVİL GÖZETİMDE İSKENDERUN FARKI! appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

İskenderun Gelişim Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Sadık Muallaoğlu, halkın kanser ve kanserden korunma konusunda farkındalığını artırmak için her yıl 1-7 Nisan tarihleri arasında düzenlenen ‘Ulusal Kanser Haftası’ etkinlikleri kapsamında erken tanının önemine dikkat çekti.

Kanserin, ülkemizde ve dünyada ölüm nedenleri arasında ikinci sırada yer alması nedeniyle önemli bir toplum sağlığı sorunu olduğunu belirten Doç. Dr. Sadık Muallaoğlu, “Dünyada her yıl yaklaşık 14 milyon kişi kansere yakalanmakta ve Sağlık Bakanlığı verilerine göre de her yıl ülkemizde 170 bin kişiye kanser tanısı konmaktadır. Bu hastalık; yaş, cinsiyet, dil, din, ırk ayırımı yapmaksızın tüm insanları etkilemektedir. 2030 yılına gelindiğinde yıllık 22 milyon yeni vaka ortaya çıkması beklenmektedir. Türkiye’de ise sebebi bilinen ölümler sıralamasında kalp-damar hastalıklarından sonra en sık görülen ikinci ölüm sebebi olarak dikkat çekmektedir” açıklamasında bulundu.

“Akciğer kanseri en sık görülen kanser türlerinin başında”

Erken evre kanserlerde iyileşme oranının yüksek olduğunu belirten Doç. Dr. Sadık Muallaoğlu, yeni tedavi hakkında da bilgi vererek, “Ülkemizde erkeklerde görülen en sık ilk 5 kanser türü; akciğer, prostat, mesane, kolorektal (kalın barsak) ve mide kanseri olarak sıralanmaktadır. Ülkemizde kadınlarda en sık görülen meme kanseri, her 8 kadın kanserinden birisi olmaya devam etmektedir. Bunu dışında rahim ağzı (serviks), rahim ve yumurtalık kanserleri de sık görülen kadın kanserleri olarak sıralanabilir. Kanserleşmeyi tetikleyici faktörler; çevresel, kalıtsal ve rasgele mutasyonlar olarak üçe ayrılır. Çevresel faktörler; sigara, alkol, obezite, hava kirliliği gibi önlenebilir faktörlerdir. Kalıtsal faktörler; önlenemez, erken tanı çok değerli ve çoğunlukla mümkündür. Rasgele mutasyonların çoğu yaşlılıkla ilgilidir ve önlenemez. Son yıllarda yapılan araştırmaların sonucunda kanser tedavisinde önemli gelişmeler kaydedildi. Genetik testler, kanserin önlenmesinde, teşhisinde ve tedavinin planlanmasında çok önemli bir noktaya geldi. Yeni kemoterapiler, bağışıklık sistemi üzerine etki eden immünoterapiler, cerrahi ve radyoterapide olan gelişmeler umut verici. Erken evre kanserlerde tam iyileşme oranları yüksek. İleri evre kanserlerin de önemli bir kısmında yeni tedavilerle oldukça uzun süreler hastalığın kontrolünü sağlamak, ilerlemesini durdurmak ve geriletmek mümkün olabiliyor” şeklinde konuştu.

Gelişim Hastanesi Kemoterapi Ünitesi Yenilendi

İskenderun Gelişim Hastanesi Tıbbi Onkoloji Birimi’nin yenilenerek hizmet verdiğini açıklayan Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Sadık Muallaoğlu, “İskenderun Gelişim Hastanesi Tıbbi Onkoloji Kliniği olarak, 2016 yılından beri ilçemizde hizmet vermekteyiz. Eylül 2020’ den beri hastanemizin 6. Katında bulunan yeni ünitemize taşındık. Hastane yönetimimizin gayretleri ile ünitemiz yenilenmiş olup, 12 kemoterapi kabini ve bir ilaç hazırlama ünitesi ile bir ayda 400 civarında hastaya kemoterapi, immünoterapi ve destek tedavileri uygulamaktayız. 1 uzman doktor, 5 hemşire, 2 sekreter, 1 personel ile çalışmakta olup; 2 psikolog ve 1 psikiyatri uzmanımızdan da destek almaktayız” dedi.

The post ERKEN TEŞHİS KANSERİ YENİYOR! appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

Otizm Farkındalık Günü dolayısıyla açıklamada bulunan İskenderun Gelişim Hastanesi Uzman Klinik Psikoloğu Yağmur Yazar Özdemir; çocuğun ismi söylendiğinde tepki vermemesi, işaret edilen yere bakmaması, kendini ifade etmemesi gibi belirtilerin otizmden kaynaklanabileceğini ifade ederek, erken teşhis ve müdahalenin çocuğun gelişim sorunları yaşamaması açısından önemli olduğunu dile getirdi.

Otizm Nedir?

Otizm hakkında bilgiler veren Uzman Klinik Psikolog Yağmur Yazar Özdemir, “2 Nisan, Otizm konusunda farkındalık yaratmak ve otizm ile ilgili sorunlara çözüm bulmak amacı ile ‘Dünya Otizm Farkındalık Günü’ olarak ilan edilmiştir. Tam olarak nedeni bilinmeyen otizm, genellikle 0-3 yaş arasında başlayan ve ömür boyu devam eden gelişimsel bir bozukluktur. Otizmin temel belirtileri arasında; başkalarıyla göz teması kurmamak, gözlerin bir yere takılıp kalması, ismi söylendiğinde bakmamak, sözleri tekrarlamak, parmağıyla ile istediği şeyi gösterememek, akranlarının oynadığı oyunlara ilgi göstermemek, parmak ucunda yürümek, dönen nesnelere karşı aşırı ilgi ve takıntılı davranışlar gözlenmektedir. Çocuğunuzda otizm belirtileri görüldüğü zaman mutlaka bir uzmana başvurmak önemlidir” açıklamasında bulundu.

Otizm tedavisi nasıl olur?

Otizm tedavisinin amacının, otizmli çocuğun sosyal ve bireysel yeteneklerini geliştirmek olduğunu ifade eden Uzm. Klinik Psikolog Yağmur Yazar Özdemir, “Otizmin günümüzde bilinen tek tedavisi, erken tanı ile yoğun, sürekli ve özel eğitimdir. Tedavinin amacı, otizmli bireyin sosyal ve bireysel yeteneklerini geliştirmektir. Bu amaçla davranışsal eğitim ve özel terapiler uygulanır” dedi.

The post OTİZM EKSİKLİK DEĞİL, FARKLILIKTIR appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

The post Uzman Klinik Psikoloğu Gamze Uygun Ekenel: “HER ÜÇ KADINDAN BİRİ ŞİDDETE UĞRUYOR” appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

İskenderun Gelişim Hastanesi Uzman Klinik Psikoloğu Yağmur Yazar, corona virüs salgını sebebiyle karantina günlerinde uyku düzeninin nasıl sağlanabileceği konusunda önerilerde bulundu.

Bu süreçte uyku problemlerinin artış gösterdiğine dikkat çeken Uzm. Klinik Psikolog Yağmur Yazar, “İçinde bulunduğumuz sürecin etkisiyle beraber, pek çok kişide strese bağlı uyku problemleri ortaya çıkmaya başladı. Kişi, belirsizliğin vermiş olduğu yoğun kaygıyla sıkıntı yaşıyor ve bu durum kişinin uykuya dalmasını zorlaştırıyor. Zihni rahatlatmak adına haber okuyup sürekli sosyal ağlarda gezinen kişilerde, kaygı çoğalıyor ve sıkıntı ortaya çıkıyor. Bu süreçte çalışmayanlarda ise uyku düzeniyle ilgili sıkıntılar gözleniyor. Bağışıklık sisteminin güçlü olması için, uyku çok önemlidir. Bu yüzden yeterli ve düzenli uyumaya özen göstermemiz gerekiyor” açıklamasında bulundu.

Bu süreçte uykumuzu düzenlemek için neler yapabiliriz?

Uyku düzeni için önerilerde bulunan Uzm. Klinik Psikolog Yağmur Yazar, “Aynı saatte uyuyup aynı saatte kalkmaya özen gösterilmek gerekiyor. Uykuya dalamıyorsanız eğer, yatakta 20 dakikadan fazla kalmamak gerekmekte. Böyle bir durumda yataktan kalkıp evin içinde gezinerek, tekrar yatağa dönmeyi deneyebilirsiniz. Uyumadan önce ağır yiyecekler yemeyip, kafein tüketmemeye özen göstermek gerekir. Gün içerisinde sürekli olarak şekerleme yapmanız uyku saatinizi geciktirecektir ve bu yüzden şekerleme yapmaktan kaçınmanız uykunuzu düzenlemenize yardımcı olabilir. Uyumadan önce sosyal ağlarda vakit geçirmek kaygıyı arttırarak, uykuya dalmanızı güçleştirebilir. Bu nedenle telefonunuzu uyku saatinizde yatağınızdan uzakta bırakabilirsiniz. Uyumadan önce yarım saatlik bir egzersiz yapmanız da kaygıyı azaltarak uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır” dedi.

The post KARANTİNA GÜNLERİNDE UYKUMUZU NASIL DÜZENLERİZ? appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.