Uzun süredir fazla kilolarından şikâyetçi olan ve insülin direnci problemi yaşayan Gül G., İskenderun Gelişim Hastanesi Uzman Diyetisyeni Eray Albayrak’a başvurarak, 14 ayda 53 kilo kaybetti. 132 kiloyla diyete başlayan Gül G., 79 kilograma ulaşarak, insülin problemine de son verdi.

Diyete başlamadan önce bu kadar başarılı olabileceğine inanmadığını ifade eden Gül. G., “Fazla kilolarımdan ötürü yaşadığım sağlık problemleri yüzünden kilo vermeye karar verdim. Başlangıçta bu kadar başarılı olabileceğimi düşünemiyordum. Çünkü iştah kontrolsüzlüğüm vardı. Eray Bey’in uyguladığı beslenme programını yaşam tarzım haline getirdim ve kilo vermeye başladım. 14 ay sonra 53 kilo verdim ve sağlık sorunum da kalmadı. Kendimi çok iyi hissediyorum. Şuan diyet programlarıma devam ediyorum. Elbette bu kilolar çabuk alınmadı ve verilmedi, fakat pes etmemek çok önemli. Bu süreçte her zaman desteğini esirgemeyen Eray Bey’e çok teşekkür ederim” dedi.

“İnanmak başarmanın yarısıdır”

Uzman Diyetisyen Eray Albayrak, “Gül Hanım’la elde ettiğimiz başarı, düzenli ve sağlıklı beslenmenin bir sonucudur. Bireyin aldığı ve harcadığı enerji kontrolü bir uzman eşliğinde sağlanırsa, bu gibi muhteşem sonuçlar görmek mümkündür” açıklamasında bulundu.

The post 14 AYDA HEM KİLOLARINA HEM DE İNSÜLİN DİRENCİNE SON VERDİ appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

Çocukluk çağında obezitenin, yetişkinlik döneminde; şeker hastası, tansiyon ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken İskenderun Gelişim Hastanesi Diyetisyeni Betül Demir, obezitenin önüne geçilebilmesi için özellikle ailelere büyük görevler düştüğünü belirtti.

Çocukluk çağında görülen obezitenin sebepleri hakkında bilgiler veren Diyetisyen Betül Demir, “Çocukluk çağı obezitenin altında birçok faktör rol oynayabilir. Genetik, çevresel, kültürel, davranışsal gibi farklılıkların enerji alımını ile harcaması arasındaki dengeyi bozarak çocukta yağ miktarının artmasına neden olur. Genetik etmen, bizim müdahale edemediğimiz, ama çevresel faktörlerle beraber kontrol edebildiğimiz etkilerdir. Genler, çocuğun obez olma olasılığı yüzde 25-80 oranında etkiler. Diğer bir etmen de, fiziksel aktivitenin azalmasıdır. Teknolojinin ilerlemesiyle beraber; bilgisayar, tablet ve televizyon karşısında üç saatten fazla vakit geçirmesiyle beraber, enerji harcamasında azalmanın olması obeziteye neden olabilir. Annenin gebelik şekerinin olması ve kontrol altına alınmaması, annenin gebelik döneminde kötü beslenmesi, çocuğun kilolu doğması gibi etmenlerin çocukluk çağı obeziteyle ilişkilidir” açıklamasında bulundu.

“Beslenme bozukluğu obeziteye sebep olabilir”

Obezitenin, beslenme bozukluğuna bağlı olarak da oluşabileceğinin altını çizen Diyetisyen Betül Demir, “Şekerli ve yağlı besin ve içecekleri tüketme alışkanlığının olması, hazır yiyeceklerle beslenme, gazlı içeceklerin ayran, yoğurt, süt gibi besinlere tercih edilmesi ve bu yüzden enerji alımını ve harcaması arasındaki dengenin bozulması, obezite oluşumunda önemli bir etmendir. Çocukluk çağında obez olanların; yetişkinlik döneminde obez kalma, şeker hastası, tansiyon ve kalp hastası olma olasılığı çok daha yüksektir. Bu yüzden, çocuktan önce kendi beslenme alışkanlıklarımız düzenlemeli ve ideal kiloda olmaya ebeveynler olarak dikkat etmeliyiz. Böylece çocuklarımızda obezite görülme olasılığını düşürmüş oluruz. Bunun yanı sıra basketbol, futbol, voleybol, bisiklet sürme, yüzme, dans etme gibi herhangi bir spora çocuğu teşvik etmeli ve spor alışkanlığı kazandırmalıyız. Gazlı içecek ve hazır besin tüketimine, paketli ürünlere sınırlamalar getirmeliyiz. Teknolojik cihazların karşısında 2 saatten fazla zaman geçirmelerine izin vermemeliyiz ve onların karşısında yemek yemelerine izin vermemeliyiz. Ayrıca uyyku düzenlerine dikkat etmeliyiz” dedi.

The post ÇOCUKLARDA OBEZİTE SAĞLIK SORUNLARININ HABERCİSİ appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.