10 Mayıs “Dünya Hareket Günü” dolayısıyla Halk Sağlığı Başkanlığı ve Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Birimi tarafından Antakya Atatürk Parkında yürüyüş düzenlendi.

Etkinliğe; Hatay İl Sağlık Müdürü V. Dr.Ümit Mutlu TİRYAKİ, İl sağlık yöneticileri, sağlık personelleri, Hatay il Gençlik Merkezi personelleri ve öğrencileri, Diyabet Vakfı Hatay Şubesi, Okullar ve Sivil Toplum Kuruluşları ile vatandaşlar katılım gösterdi.

İl Sağlık Müdürü V. Dr. Ümit Mutlu TİRYAKİ yaptığı konuşmada ;

10 Mayıs Dünya Sağlık Örgütü tarafından bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilincini oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek ve fiziksel aktivitenin yararlarını savunmak, yaşamın her alanında ve her yerde (okul, ev, işyeri) toplum genelinde fiziksel aktiviteye katılımı arttırmak, sağlıklı davranışları ve yaşam tarzlarını teşvik etmek için “Sağlık için Hareket Et Günü” olarak belirlenmiştir.

Bu kapsamda 10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Günü her yıl 81 ilimizde düzenlenen çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır.

Fiziksel aktivitenin ruhsal ve bedensel sağlık açısından önemli olduğunu, kronik hastalıklarda risk faktörleri arasında hareketsizliğin yattığı, erişkinlerin haftada 150 dakikalık orta şiddette egzersiz yapmalarının sağlık açısından önemli olduğunu belirtti

The post 10 MAYIS DÜNYA HAREKET GÜNÜ DOLAYISIYLA YÜRÜYÜŞ DÜZENLENDİ appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.

“Teknoloji hayatınızı karartmasın”

Açıklamasında, teknolojik cihazların kullanım yaşının düştüğünü ifade eden Uzman Klinik Psikolog Yazar, internet ortamındaki bazı oyunların intihara dahi sebep olabildiğini belirterek, “Son zamanlarda çıkan sanal oyunlar, çocuğunuzun psikolojisinde büyük olumsuzluklar bırakabilecek derecede olabilmektedir. Bu oyunlar, kişiden tek tek görevler uygulamasını ve en son görev olarak intihar etmesini isteyebilmektedir. Ebeveynler olarak, çocukların hangi oyunları oynadıklarının farkında olmanız ve dikkat etmeniz gerekmektedir. Sanal oyunlardan negatif etkilenen çocuklarda travmatik belirtiler ortaya çıkabilir. Travmatik olay, kişinin doğrudan örseleyici bir olaya maruz kalması veya şahit olması durumudur. Travmatik olay sonrası kişi, fiziksel ve psikolojik bütünlüğünü tehdit altında hisseder ve ardından günlük hayatında bozulmalar ve ruhsal açıdan olumsuzluklar ortaya çıkabilir” açıklamasında bulundu.

“Çocuğunuzu farklı aktivitelere yönlendirin”

Bilgisayar başında çok vakit geçiren çocuklarda; hem psikolojik, hem de sosyal olarak çeşitli negatif etkilerin görüldüğünü ifade eden Yağmur Yazar, “Çocuklarınızın hangi oyunları oynadığı konusunda uyanık olmalı ve çocuğu farklı aktivitelere yönlendirmelisiniz. Çocuğun şiddet içerikli oynaması ise şiddete meyilli bir yapıya sahip olmasına sebep olabilir ve çocuk agresif hareketler sergileyebilir. Oyun bağımlılığı, aynı zamanda uyku bozukluğu, obezite ve baş ağrılarına da sebep olmaktadır. Çocukların sanal oyunlar oynaması sonucunda, gerçek ile gerçek olmayanı ayırt edememe durumu ortaya çıkabilir ve çocuk oyunda gördüklerini gerçek hayatta uygulamaya çalışabilir, aynı zamanda çocuklar oyun aracılığı ile yabancı kişilerle tanışıp, istismar tehlikesiyle karşı karşıya kalabilir. Ebeveynlerin çocuğun sanal oyun bağımlılığını ortadan kaldırmak için; çocuk ile iletişimi güçlendirmesi, birlikte çeşitli aktiviteler yapması, çocuğa sınır koyması, çocuğun internet kullanımını takip etmesi ve masa başı veya halıda birlikte oynayabilecekleri eşli oyunlar oynaması gerekmektedir. Oyunda herhangi travmatik bir durumla karşılaşan ve bunun etkisinde kalan çocukta; uykusuzluk, çabuk irkilme, çabuk sinirlenme gibi travmatik belirtiler ortaya çıkabilir. Böyle bir durumla karşı karşıya kalırsanız; çocuğu konuşması için cesaretlendirmeye, çocuğa sevgi ve ilgi göstermeye, duygularını dışa aktarmasına izin verecek aktiviteler yapmasına, aile içinde güvende hissetmesini sağlayacak destekleyici bir ortam yaratmaya özen göstermelisiniz” dedi.

The post SANAL OYUNLARA DİKKAT! appeared first on Asi Gazetesi İskenderun.